Chill fredag

Imorse åkte mina föräldrar hem igen, veckan gick helt sjukt fort! Men vi han med mycket, två födelsedagskalas, en tur och lopp i Helsingör, besök på Systrarna på Solhjulet och Åbergs trädgård, shoppingtur på Nova, besök av min farbror och mamma och pappa var ett dygn hos min faster i Vejbystrand.

Ostmacka och spenatkaka på Åbergs trädgård

Idag är Kalle och fixar med sina fasaner i Agusa och ska jaga sen. Jag och barnen har en riktigt chill dag, vi har spelat kort, byggt pärlplattor och de har spelat tv-spel och jag har läst och vilat på uteplatsen. Jag fick ha filt! Bara 22 grader ute.

Jag var ute och sprang imorse, 8 kilometer och för första gången på länge fanns det luft att andas. Det känns som en otrolig lättnad att ha ställt in Ultravasan. Nu har jag inga måsten att träna inför och känna ångest inför att det går skit pga värme och ont i hälen. Det gick bra att springa idag, lite ont men jag kan springa obehindrat. Nu har jag dock svinont. Måste linda foten igen och fokusera på bra övningar, tåhävningar och rulla foten på en kavel.

Inställd Ultravasa

Usch vad det känns tråkigt att skriva.. tråkigt och dumt och ja, allt möjligt.. För första gången någonsin har jag bestämt mig för att ställa in ett lopp.

18 augusti är det dags för Ultravasan igen och jag anmälde mig redan i vintras. Inte visste jag då att det skulle bli så här. Jag har velat fram och tillbaka senaste veckorna och i helgen när jag bestämde mig kändes det som en lättnad vilket tyder på att beslutet var rätt.

Det finns två anledningar till att jag valt att ställa in, eller tre egentligen men kan skriva om det senare. Första grejen är ju att jag helt enkelt inte tränat ordentligt. Det har helt enkelt varit för varmt. Jag har inte fått till pass längre än 15 kilometer och sen har jag inte orkat mer. Och visst, jag hade väl kunnat gå upp jättetidigt på morgnarna och sprungit långpass men det har jag faktiskt inte orkat. Det finns fler saker jag prioriterar. Men, jag hade säkert kunna ta mig igenom 45 kilometer ändå då jag är grundtränad och hållit igång regelbundet länge. Men så kom hälsporren och eftersom jag får så ont efter att jag sprungit vågar jag inte chansa. Är så rädd för att få någon bestående eller större skada. Kanske inte i hälen men smärtan kan göra så jag belastar fel och det kan bli någon annanstans jag får ont.

Och jag vill gärna ha en bra upplevelse igen av Ultravasan. Inte minnas det som ett helvetslopp där det var varmt och jag hade sjukt ont och inte orkade springa för då kommer jag troligtvis inte göra något mer sånt lopp igen. Mitt psyke fungerar så iallafall. Och att ställa upp och bryta känns tråkigare än att inte ställa upp alls.

Så, så ligger det till men jag hoppas att jag kan komma igen till nästa år för det var en fantastisk upplevelse och ett jätteroligt lopp.

Nemo 9 år

Igår fyllde Nemo 9 år, NIO!! Vart tog den tiden vägen? Vi satt och tittade på bilder från hans första år och det är lite sorgligt när barnen blir så stora faktiskt.

Men Nemo hade längtat efter sin dag och han var väldigt nöjd med den. Pannkaksfrukost hade han önskat och han fick paket han blev jätteglad för. Lego, Super Mario-Monopol, ett spel till wiiU, ett labyrintspel (ett sånt med en kula ni vet) och en mini-figur.

Efter lite tv-spel körde vi Monopolet och sen kom mormor och morfar tillbaka efter att ha varit i Vejbystrand över natten. Nemo fick fler paket med Roblox-gubbar i och blev superglad.

På kvällen kom farmor och farfar, Jörgen, Maggi, Ola och deras barn och vi firade som vanligt med att köpa ett gäng pizzor och så glass till efterrätt.

Nemo fick pengar av Jörgen, en mikrofon med högtalare och bluetooth samt Brickheads-Lego av sin farmor och farfar och tillsist ALLA Friday the 13’th-filmer samt en blodig machete av Carlenhags. Nemo var mer än nöjd, det var en toppendag!

Wienerbrødsløbet 2018

Igår gick årets tredje lopp av stapeln, Wienerbrödslöpet i Helsingör. Det var jag och Sussie som skulle springa och pappa hängde med, vår eviga supporter ❤️.

Det blev en tidig morgon och vi tog båten från Helsingborg till Helsingör klockan åtta. Frukost hade vi med och intog på båten, 20 minuter senare var vi framme. Det gick ett tåg till startplatsen för loppet men då vi hade gott om tid bestämde vi oss för att promenera. Helsingör är en otroligt mysig stad så det var mysigt att få se lite av den.

2,3 kilometer senare var vi på plats vid starten, hämtade nummerlappar och buffar och träffade en kollega till Sussie och hennes man som också skulle springa. Det är ett ganska litet lopp med cirka 500 anmälda och folk började sakta men säkert fyllas på.

Vi åt lite wienerbröd och väntade in vår start 10.35. Vädret var jättebra, temperaturen hade sjunkit avsevärt och det var strax över 20 grader och växlande molnighet.

Och så gick starten. Trångt i början och ingen idé att stressa. Första kilometrarna gick inne i skogen, en liknande terräng som jag springer i här hemma. Jättefint och mysigt med små broar här och var. Efter knappt fem kilometer kom vi ner till stranden och där började det jobbiga, det som tog tid. Att springa i lös sand är sjukt jobbigt och jag fick massor av sand i skorna. Och sen kom vi till mitt värsta, klättra över stora stenar. Två partier med stenbumlingar som vi skulle ta oss över så det var bara att hålla tungan rätt i mun och klättra på och försöka att inte halka eller trilla.

Men över kom jag ovh det tog kanske 10 minuter extra skulle jag tro. Efter två sträckor av sand och stenar sprang vi upp i stan och det var jättemysigt att springa längs med de fina gatuhusen. Vi sprang in bakom ett slott och på dess promenadstråk en bit innan vi kom in i bokskogen igen och närmade oss målgången.

11 kilometer senare så spurtade jag i mål, lite trött och svettig och med skorna fyllda av sand. Jag tog vatten, en öl och wienerbröd och satte mig för att vila och vänta in Sussie. Hon kom strax därpå och vi kunde enas om att vi båda var riktigt nöjda med loppet. Ett roligt arrangemang, bra ordnat och en kul bana.

Vi bestämde oss för att promenera tillbaka till båten istället för att ta tåget. Nu gick vi lite mer i centrum och jag har blivit totalt förälskad i Helsingör. Har varit där förut men det minns jag inte då jag var ganska liten. Jag vill verkligen åka dit snart igen, kanske på min födelsedag? Strosa runt och titta, äta på något mysigt ställe.

Jag springer gärna det här loppet igen och jag rekommenderar det verkligen till andra som tycker om löpning. Det finns tre distanser: 5,5 kilometer, 11 kilometer och 22 kilometer. Något för alla!

Bönburgare

Ikväll har vi ätit bönburgare, hemmagjorda, och de blev riktigt bra. Kan vara svårt att få vegetariska biffar att hålla ihop tycker jag men det var inga problem här.

BÖNBURGARE

6 små eller 4 stora

1 burk kokta kikärter

Ca 4 msk kikärtsspad

1 burk kokta svarta bönor

1,5 dl ströbröd

2 msk potatismjöl

1 msk rapsolja

1 riven vitlöksklyfta

1 msk rökt paprikapulver

1 msk kinesisk soja

1 msk grönsaksfond

2 tsk mald spiskummin

2 tsk dijonsenap

1 tsk chilipulver

Salt

Mät upp 4 msk spad från kikärtsburken. Skölj bönor och ärter i kallt vatten och låt rinna av. Mosa bönor och ärter till en grov massa med händerna eller en gaffel. Blanda med resten av ingredienserna. Tillsätt mer ströbröd om smeten är för blöt. Smeten ska vara fast och lätt att forma. Stel burgarna tills de har fin färg och är genomvarma.

Läderbröllop

Igår firade vi läderbröllop, alltså treårig bröllopsdag. Grattis till oss!

Vi firade inte storslaget på något vis, förmiddagen gick åt till en springtur för mig och jag höll på att avlida då det var noll luft ute och så sjukt varmt fast klockan bara var nio. Efter 5,5 kilometer fick jag ge upp.

Sen träffade vi två personer som ska hjälpa oss med barnen i höst. Hon som hjälpt oss innan sommaren ska flytta hem till Danmark och det känns skönt att det löste sig inför hösten nu.

Efter lunch åkte till Nova för lite ärenden och sen till Lomma Fiskbod för att inta en tidig bröllopsmiddag. Så himla gott där! Barnen var också med och tyckte pommesen var sjukt goda.

Väl hemma igen kom kompisar till Nemo och Leon, Kalle tränade och jag kom på att jag skulle städa ur hönshuset ordentligt och göra om i det. Det behövdes verkligen och blev riktigt bra men trots att jag började efter klockan sex på kvällen rann svetten av mig efter att jag bara bänt loss en bräda.

Vid 22 på kvällen fick barnen varma mackor och vi åt lite ost och kex på uteplatsen. Inget storslaget firande som sagt men en mycket bra dag.

Egentid

Jag jobbade lördag till söndag och trodde det var 9.30 – 10.00 men väl på jobbet insåg jag att jag slutade 13 igår! Ångesten i det.. Men bara att bita ihop och köra på.

När jag väl slutat igår körde jag inom Bo Ohlson och köpte lite födelsedagspresenter till Nemo, kusin Adele sant en kompis till Nemo som ska ha kalas snart. Orkade egentligen inte men då slipper jag ta en halv dag till det sen.

När jag kom hel var klockan nästan 14.30 och jag skulle träna, fixa med djuren, betala räkningar och massa annat. Kalle och barnen är i sommarstugan så jag messade och kollade så det var okej att jag sov hemma och åker dit idag. Orkade bara inte stressa iväg! Varje dag förra veckan har varit en stress i tider att passa även om vi gjort mest roliga saker, men jag kände jag behövde en kväll med no stress och bara få vara.

Så jag röjde upp lite hemma och sen åkte jag till gymmet. Sprang en timme på bandet i olika tempon, växlade var femte minut. Idag har jag svinont i hälen plus att jag fick en stort skav på insidan av låret då mina korta springtights sprack i sömmen. Har använt de flitigt i fem år men nu åkte de i soporna.

Så ont det gör alltså! Går som en 90-åring idag med ont i vänster häl och skav på insidan av högra låret. Men passet gick bra iallafall!

Resten av kvällen varvades med att se på Good Girls på Netflix, fixa med djuren och betala räkningar. Good Girls alltså, jättebra serie! Se den!

Planerna för dagen är att först träna, sen fixa lite ärenden, mata djur, vattna och sen sticker jag till sommarstugan.

Födelsedagar

I veckan som gått har vi firat två födelsedagar, först Kalle och sen Leon. Kalle fyllde 36 i torsdags och vi firade honom i sommarstugan. Han fick ett styrkelyftbälte och remmar till händerna samt ett biokort för att kunna gå med Nemo och Leon på bio. Han önskade sushi till kvällsmat som jag gjorde och de blev faktiskt riktigt bra.

Och i torsdags fyllde Leon 7 år, som han har längtat! Vi firade med pannkaksfrukost och sen fixade jag lite hemma innan vi åkte och badade på Veberödsbadet. Och som vi badade allihop, hoppade och dök och jag hoppade till och med från trampolinen på tre meter. Och dök snyggt från en meter. Så himla skönt. Leon hade önskat hamburgare till kvällsmat då farmor och farfar skulle komma så det fixade jag tillsammans med pommes och lökringar. Och så tårta till efterrätt. Av oss fick Leon Lego, sprayfärg till håret, en Nerf-sniper, Ticket to ride-spelet, ett mjukisdjur och nån boll i nät som man klämmer på. Av farmor och farfar fick han en rolig mikrofon som man kan koppla till bluetooth och sjunga med i låtar och Marvelgubbar.

Tivoli

Den här veckan har det verkligen varit fullt upp. Två dygnspass på jobbet, två födelsedagar och så var vi på Tivoli i Köpenhamn igår.

Så himla roligt vi hade! Vi åkte med Carlenhags, Kvennborns och Agneta och alla barnen. En klar fördel att vara många som kan hjälpas åt med barnen och hålla koll på saker.

Det var VARMT, men vi tog med mycket vatten och klarade dagen rätt bra faktiskt. Att åka karusell fläktar faktiskt bra. Och barnen var duktiga i värmen, inte så mycket gnäll och klagande. Lagom med folk på dagen, inte alls långa köer men framåt kvällen kom det massor med folk eftersom det var konsert på kvällen.

Vi åt god mat, åkte karuseller och hade en jätterolig dag. Det måste bli en tradition!

Sommarfest

I lördags hade vi sommarfest med våra kära vänner hemma hos oss.

Jag spenderade hela fredagen med att handla, förbereda maten, baka och sätta iordning stolar och bord i trädgården. På lördagen var det mest att sätta ihop grillspett, göra bulgursallad och blanda sangria kvar och klockan fem kom våra gäster.

Det blev en jättehärlig kväll med många skratt, god mat och mycket vin. Barnen lekte lekar och vi lyssnade på musik och hade en riktigt bra kväll. Igår var inte den mest produktiva dagen men jag var mest trött, mådde inte alls dåligt. Många hörde av sig och tackade och sa att de haft jätteroligt och det värmer.