Truckkort & Intervaller

Idag har jag haft utbildning hela dagen för att ta truckkort. Teori på förmiddagen och prov och uppkörning på eftermiddagen. Trodde aldrig jag skulle ha ett jobb där jag behöver truckkort faktiskt. (Jag blev godkänd)

Vi slutade en timme tidigare än tänkt så jag hann köra hem innan värsta rusningstrafiken kom igång och eftersom Nemo hade en kompis hemma och Leon var hos grannarna så stack jag direkt till gymmet.

Jag körde intervaller på bandet idag och det blev ett riktigt bra pass. Jag körde Almenäs-intervaller som är ett enkelt och effektivt pass.

10 minuter uppvärmning

20 minuter intervaller, en minut snabb och en minut långsamt

10 minuter nedjogg

Garanterat svettigt! Jag sprang de snabba intervallerna i 4.36-tempo och de långsamma i 7.30-tempo.

Nu väntar en lugn kväll och avsnitt två av The Act som jag började se igår. Älskar dokumentären Mommy Dead and Dearest och blev sjukt glad när de gjorde en serie baserad på den, med grymma skådisar dessutom!

Hösten

Idag var det sååå jobbigt att gå upp! Har gått upp tidigt till en väckarklocka sen förra måndagen och nu drömmer jag om att få vakna av mig själv.. kommer antagligen vakna skittidigt på lördag men bara det är av mig själv så..

Imorgon jobbar jag sista passet för den här veckan, går av fredag förmiddag och då är det helg för min del.

Igår kom hösten kändes det som. My god så kallt det var! Frös som en gnu hela dagen och idag har jag haft dubbla stickade tröjor på mig. Tänk att det var sommar och shortsväder förra veckan.. sjukt!

Den här helgen är den första på flera vecka som vi inte har något inplanerat och det är sjukt skönt, ska ta det så himla lugnt. Nemo ska på scoutläger och det ser han fram emot, få se om han vågar sova över den här gången.

Nu blir det lite te och en serie. Kollade klart på Sharp Objects (svinbra!!!) och Atypical (svinbra!!!) och nu har jag börjat på Ozark säsong 2. Jag är inte helt fast i den alltså, men jag hoppas den tar sig.

Egentid

Jag jobbade lördag till söndag och trodde det var 9.30 – 10.00 men väl på jobbet insåg jag att jag slutade 13 igår! Ångesten i det.. Men bara att bita ihop och köra på.

När jag väl slutat igår körde jag inom Bo Ohlson och köpte lite födelsedagspresenter till Nemo, kusin Adele sant en kompis till Nemo som ska ha kalas snart. Orkade egentligen inte men då slipper jag ta en halv dag till det sen.

När jag kom hel var klockan nästan 14.30 och jag skulle träna, fixa med djuren, betala räkningar och massa annat. Kalle och barnen är i sommarstugan så jag messade och kollade så det var okej att jag sov hemma och åker dit idag. Orkade bara inte stressa iväg! Varje dag förra veckan har varit en stress i tider att passa även om vi gjort mest roliga saker, men jag kände jag behövde en kväll med no stress och bara få vara.

Så jag röjde upp lite hemma och sen åkte jag till gymmet. Sprang en timme på bandet i olika tempon, växlade var femte minut. Idag har jag svinont i hälen plus att jag fick en stort skav på insidan av låret då mina korta springtights sprack i sömmen. Har använt de flitigt i fem år men nu åkte de i soporna.

Så ont det gör alltså! Går som en 90-åring idag med ont i vänster häl och skav på insidan av högra låret. Men passet gick bra iallafall!

Resten av kvällen varvades med att se på Good Girls på Netflix, fixa med djuren och betala räkningar. Good Girls alltså, jättebra serie! Se den!

Planerna för dagen är att först träna, sen fixa lite ärenden, mata djur, vattna och sen sticker jag till sommarstugan.

Younger

Japp, jag är kär. I en serie. Igen. ÄLSKAR att hitta bra serier och häromveckan började jag titta på Younger på TV4 Play och är hooked. Jättebra serie, lättsam men ändå gripande och framkallar känslor.

När Liza Miller skiljer sig från sin man bestämmer hon sig för att börja jobba igen efter att ha stannat hemma med sin dotter. Hon vill börja inom bokpublicering som hon utbildat sig för och jobbat inom innan hon slutat. Hon flyttar in till sin bästa vän Maggie i Williamsburg utanför New York. På grund av hennes ålder vill ingen anställa henne som assistent vilket är det jobb hon just nu kan få. När hon senare på en bar blir misstagen för att vara 26 kommer hon och Maggie på idén att hon ska låtsas vara 26 och hon får genast ett jobb. På jobbet träffar hon Kelsey Peters, en up- & rising publicerare och Kelsey bestämmer sig för att ta Liza under sina vingar.

Låter kanske inte så kul men den ÄR jättebra! Och ni som sett den, jag är Team Josh..

Jag såg klart första säsongen ikväll och började på andra. Så svår att släppa och jag vill bara se mer.

YOUNGER

Big Little Lies

Varje gång jag sett klart en serie har jag sjukt svårt att välja en ny. Under sommaren har jag sett ett gäng: 13 reasons why, Atypical, Game of thrones (senaste säsongen), Ozark, Fear the walking dead (senaste säsongen), The night of, Gotham (senaste säsongen).. Kanske någon mer jag inte kommer på nu. Igår var det dags att välja ny serie och jag velade som vanligt men min före detta kollega Isak fick mig att välja Fargo och lovade mycket blod och då hade han mig. Så jag såg två avsnitt igår och den verkar lovande. Men när jag snurrade runt inne på HBO fick jag syn på Big Little Lies som jag glömt bort att jag ville se så jag var tvungen att börja kolla på den ikväll, Fargo får vänta ett tag.

IMG_4968

IMG_4969

IMG_4970

IMG_4971

IMG_4972

IMG_4973

IMG_4974

Stella Gibson

Jag har blivit fast i The Fall nu och är inne på andra säsongen. Det är riktigt spännande nu och jag älskar hur sjuk seriemördaren är samtidigt som jag blir förbannad på hur han förtrycker och manipulerar kvinnor. Och mördar dem då.

Men, Stella Gibson är sjukt cool och ger svar på tal och i gårdagens avsnitt levererade hon den bästa repliken någon någonsin sagt i en serie:

IMG_0951

Goodbye Girls

Ikväll såg jag klart GIRLS, sista avsnittet i sista säsongen plus extraavsnittet som släpptes efteråt. Det var ganska känslosamt faktiskt. Girls är verklighetstroget, inte förfinat eller glammigt. Jag tycker det är en underbar serie, Lena Dunham är ett geni som skrivit, regisserat och spelat huvudrollen helt outstanding. Briljant och gränslöst. Har ni inte sett Girls så måste ni göra det!

Vilken serie ska jag se nu..?

Idag har jag gått sista kursen i Pedagogiskt förhållningssätt och jag är väldigt nöjd med att ha fått gå den. Jag tar med mig mycket som jag har nytta av och det har varit roligt att få spendera de här dagarna tillsammans med Belinda, fått frukost och lunch och göra något annat än att jobba. Välbehövligt.

IMG_0349

När jag kom hem efter en stillasittande dag så kände jag att jag behövde röra på mig. Jag laddade hem 7-minutersappen som jag inte använt på jättelänge och körde fyra varv av den. Lagom jobbigt efter några dagars halsont. Imorgon blir det spring igen, med den polska krångelhunden..

IMG_0351

Jag jinxade det

I fredags skrev jag ju att jag varit frisk så himla länge och att jag kunnat träna regelbundet och så vidare och så vidare. Fem minuter efter att jag tryckt på publicera så började halsen klia och halsontet slog i det kvällen ut i full blom. Sjukt irriterande. Så lördagen och söndagen bestod av halsont, idag är det lite bättre men inte så bra då jag kan träna. Såklart.

Jag kom hem från jobbet strax innan 21 igår och då la jag mig i soffan och såg de fyra sista avsnitten av Suits säsong fem. Alltså, hur spännande?? Den säsongen har ju nyss kommit ut på Netflix och det tog lång tid. Ska det ta lika lång tid för nästa säsong att komma..? Jag vill inte vänta!

Nu äter jag en sen frukost efter att ha sett ett avsnitt av Girls och röjt upp och dammsugit lite. Tvätten ska hängas och sen går jag ut i solen.

IMG_0316
Fina örhängen och en lott som låg i mitt påskägg.

Prison Break

Jag har nyss sett första avsnittet på nya säsongen av Prison Break. Åhhhh Prison Break. Ni som följt mig i typ 10 år vet hur besatt jag var av PB då och det var riktig nostalgi att se Michael och gänget igen.

Torsdag idag och jag jobbade till 20 och sen tog jag helg, så jäkla gött! Och imorgon ska jag ut med tjejgänget, så kul det ska bli! Hoppas det blir fint väder för en extra festkänsla. Springa ska jag göra imorgon också, ett lite längre pass. Hur långt vet jag inte, men över en mil iallafall.

Det gick bra med Stealth Elf igår. De hade inte behövt slipa supermycket och framtänderna hade inte växt jättemycket sen veckan innan. Hon var ganska stressad när jag hämtade henne och oroande slö på kvällen men imorse var hon pigg och sig själv igen. Så nu hoppas jag på att tänderna växer till sig, för hennes skull så hon slipper gå igenom fler jobbiga saker och för mig så jag inte blir utfattig. De här två besöken har kostar nästan 3000 kronor.

IMG_0140
Jag och Dixon gick en promenad i skogen idag och det är helt underbart att se hur allt börjar leva igen.

Thursdaytraining

Idag avverkades veckans tredje löppass. Jag har bra flow i träningen nu, har fått till ett pass varje dag den här veckan. Jag har träningsvärk i rumpan efter gårdagens rörelseträning och jag gissar att sumorotationerna tog där de skulle.

Löpningen kändes bra idag men eftersom Kalle jobbade fick jag tyvärr ta med Dixon vilket gjorde att mina 10 kilometer tog en timme och fem minuter. Jag fick dra ut honom men sen travade han på fint, mestadels. Sist fick jag ju dra honom de första fem kilometrarna.

image

Nu ska jag dricka te och titta på American Horror Story – Hotel. Började ju kolla för jättelänge sen men kom av mig och gjorde ett nytt försök. Sjukt bra avsnitt igår när flera döda seriemördare kom till hotellet för att fira Djävulsnatten. John Gacy, Jeffrey Dahmer, Night Stalker, Aileen Vournos och Zodiac Killer kom på middag och det var en fest utöver det vanliga.