En bra fredag

Idag klev jag upp ur sängen och rätt ner i löparskorna. Lika bra att riva av lite intervaller innan dagen drar igång. 2,5 kilometers uppvärmning och sen 10 intervaller i svag uppförsbacke. En liten promenad hem och sex kilometer avklarade. Benen kändes starka och de första intervallerna gick i 4.00-tempo men jag avslutade i 3.30-tempo, mycket bra!

Efter en god frukost fick vi på en rasta-barnen-och-Dixon-runda där vi i två timmar gick till olika lekplatser. Dixon lekte lika mycket som barnen, upp i klätterställningarna och nerför rutschkanorna. När det mulnade på gick vi hem och gjorde pannkakor och sen packade och plockade vi undan.

När Kalle kom hem körde vi till Sjöbo och handlade lite inför morgondagens tangos*-kväll och nu är vi i sommarstugan och grillar. En riktigt bra dag och jag känner att pms-monstret har lämnat min kropp för den här gången.

* tangos är en blandning av langos och tacos. Man gör små langos och har massa olika tillbehör, som till tacos.

Så olika det kan vara

Igår kväll gav jag mig ut på en springtur vid 19-tiden. Jag hade ju haft en skitdag och minnet av måndagens löptur gjorde att jag kände mig.. Nervös? Kanske inte rätt ord men jag var rädd för krampande ben igen.

Men jag behövde inte oroa mig, den här gången gick det som på räls. Benen var med mig och det blev en jättehärlig runda som började i regn och avslutades i kvällssol. 10 kilometer i lagom tempo och det kändes så himla bra.

Tänk så olika det kan vara. I måndags sprang jag sex kilometer på 41 minuter. Eller sprang och sprang, jag fick ju gå flera gånger för att vaderna totalt krampade ihop. Och igår sprang jag utan problem 10 kilometer på 58 minuter och behövde inte stanna en enda gång. Kroppen alltså, vilka grejer den har för sig.

Granola med äpple och kanel

Jag hittade ett recept på granola på Helenas blogg för ett tag sen och i förrgår testade jag det. Granolan blev riktigt god och jag måste dela vidare receptet.

GRANOLA MED ÄPPLE OCH KANEL

2 stora äpplen
4 msk kokosolja
1 dl honung
1/2 dl hackade dadlar
1 tsk kanel
1 tsk kardemumma
7 dl havregryn
2 dl solrosfrön
3 dl valnötsbitar
1 dl chiafrön
3 dl kokoschips
1 dl gojibär

Sätt ugnen på 150 grader. Mixa urkärnade äpplen, kokosolja, honung, hackade dadlar och kanel i en matberedare (eller med mixerstav) tills blandningen liknar äppelmos. Mät upp havregryn, solrosfrön, valnötter och chiafrön i en stor skål. Tillsätt äppelblandningen och blanda noga.

Sprid ut på en plåt klädd med bakplåtspapper. Grädda i 1-1,5 timme. Rör om ca. var 10:e minut. Granolan är färdig när den är helt torr men inte bränd. Håll koll mot slutet, då går det undan!

Ta ut plåten, låt granolan svalna och torka lite extra. Blanda ner gojibär och kokoschips.

PMS

Ja men det är ju PMS såklart, som får mig att bli irrationell och bete mig som ett monster. Det är ju inte varje månad jag mår såhär men ibland slår det till med full kraft. Jag blir hudlös, klarar inte av att hantera stress och vill bara skrika ut hur jävla dumma i huvudet alla är. Samtidigt vet jag att det är jag som är knäpp och jag ångrar det i samma sekund som jag säger det. Önskar jag bara kunde skärpa till mig men det går inte när det är som ett krig inom mig.

PMS-besvären är mest uttalade tre–tio dagar före mens men många kvinnor kan även ha uttalade besvär vid ägglossning. Det är ofta de psykiska symptomen som dominerar vid PMS – de påminner om en mild depression. Stämningsläget förändras i riktning mot nedstämdhet och kvinnan kan bli känslomässigt instabil, irriterad, orolig och aggressiv. Vissa kvinnor kan även uppleva olika typer av smärta. Bland annat eftersom kroppen behåller mer vätska dagarna före mens och orsakar allmän viktökning och svullen mage. Många kvinnor får även ömmande bröst (mastodyni), ryggont, migrän eller känner sig allmänt illamående.

Hur får man den man lever med att förstå? Jag försöker förklara för Kalle hur det är och han säger att han ska försöka tänka på det men det glöms bort lika fort känns det som. Jag har sagt att han kan tycka jag är knäpp, kräka av sig till sina vänner hur jobbig jag är men när det väl händer så ska han bara krama mig och skita i allt jag säger. Inte ta åt sig, inte sätta något värde i det.

Någon mer som har PMS? Hur hanterar ni det? Och hur hanterar den ni lever med det (om ni lever med någon)?

Skitmamma & Skitungar

Barnen driver mig till vansinne och jag fick ett megautbrott på dem nyss. Nemo har blivit så taskig mot Leon och Leon är störig och uppkäftig. Jag känner oerhört stressad inombords och nu ligger jag i soffan som en trasa. Jag vill njuta av sista dagarna av semestern men det är kallt, blåsigt och bråkigt. Känns som en ond cirkel.

Jag blir stressad av att jag ska springa ikväll när Kalle kommer hem. Kvällarna är fulla med så mycket annat och så ska det pareras in med maten. Jag måste verkligen springa också för det är typ 2,5 vecka kvar till Sälen Fjällmaraton. Senaste rundan blev ju skit och jag orkar inte med att den här också blir det.

Imorgon ska jag göra INGENTING. Inte åka någonstans, inte stressa. Känner mig sjukt trött och önskar att jag inte behövde resa mig ur soffan mer idag.

Trodde jag hade semester

Jag tänkte njuta av de två sista semesterveckorna, ha det lugnt och skönt, ingen stress. Men det går i ett! Jag kan inte bara slappa, ta det som det kommer..

Idag har det varit full rulle. Gick upp vid åtta, drack te, gjorde müsli, åt frukost, byggde Lego som jag lovat Nemo.. Sen åkte vi till Toyota så de fick kolla på bilen då bromsarna gnisslat och skrapat. Fick beskedet att jag inte ens fick köra bilen därifrån då bromsarna är helt slut, men jag fick en lånebil. En lånebil som jag ÄLSKAR, tyvärr. Har satt Kalle på att googla lite och kolla priser så det blir kanske en mycket dyrare historia än att bara fixa bromsarna..

Efter att jag övningsköra en runda med Jörgen släpptes jag iväg med bilen och vi åkte till Sjöbo och till Bepps för att beställa en ny vajer till gräsklipparen (ska allt gå sönder??) och sen vidare till Granngården för höns- och kaninmat. Sen en sväng till Coop och sen hem. Lagade lunch, åt lunch, hängde en tvätt och sen gick vi en sväng med Dixon och på vägen hämtade vi upp Leons kompis Ville som hängde med hem. Barnen har lekt och jag har städat hos hönsen och plockat undan i trädgården efter kalasen. Lämnat tillbaka bord till grannarna och samlat ihop massa skit.

Byggde lite mer Lego med Nemo och sen hämtades Ville och vi åkte till tippen med soporna från kalaset. Nu är vi alla hemma och när jag äntligen kunde slå ner röven en stund med ett glas rött så kurrar magen.. Dags att laga middag. Suck, är era dagar också så här??

Nöjd 7-åring & En riktig skitrunda

Nemo var SÅ nöjd med sin födelsedag igår. På kvällen kom farmor och farfar och familjen Carlenhag. Jag tvingade dem att gå min tråkiga tipspromenad och sen köpte vi åtta pizzor som vi tryckte i oss. Så himla gott. Efter pizzan flyttade vi inomhus och fikade på kladdkaka, glass och tårta. Nemo fick sjukt många presenter igår, vi har som räcker sommarlovet ut tror jag.

Kalle började jobba igen idag och jag och barnen är lediga fram tills skolan börjar. Svårt att få till löpningen bra då så idag stack jag ut när Kalle kom hem från jobbet. Vilken jävla skitrunda. Tog inte ens en runfie! Vaderna krampade hela tiden och jag fick gå flera gånger för att det skulle släppa, men det började igen direkt jag började springa. Jäkla skitrunda, tänkte mig en mil men gav upp efter sex kilometer.

Nemos kalas

Jag är helt slut. Känner mig halvdöd. Gick upp 6.30 imorse igen och gjorde tacos och fixade iordning inför att väcka Nemo och fira honom. Han fick massa Lego i present av oss och pannkakor till frukost, precis som önskat. Sen var det bara att blåsa ballonger och pynta om nere i skogen. Såklart blåste det idag med så jag fick tejpa fast serpentiner och lägga tegelstenar på borden.

Och sen trillade barnen in. 14 stycken. Herregud, jag hade aldrig kunnat jobba med barn alltså. De dränerar mig på energi. Men många av Nemos klasskompisar är himla gulliga och Nemo var så glad. Det blev tacos till lunch och sen hade jag fixat en tipspromenad men det ville en del av barnen INTE göra. Jäkla skitungar alltså, fattar de inte vad jag kämpat med de där frågorna?!? Så vi sket i tipspromenaden och jag gick in och förberedde glassen och när jag kom ut med den började några barn skrika: Jag vill inte ha glass! Ursäkta?? Jag tvingar inte någon att äta glass men avskyr att behöva höra när ungar skriker ut allt de inte vill. Håll det för er själva och skit i att äta bara.

Efter glassen blev det lek en stund och sen var det Pinata-dags. Alla barnen ville slå på den, Nemo fick börja men den höll för hans slag men så kom kompisen Ludvig och slog ner den så godis och konfetti sprutade och barnen fick varsin påse och fick plocka själva.

Och sen…. var det slut. Och jag med. Herregud vad trött jag är. Allt är undanröjt, jag har bakat en kaka och duschat och vid 17 kommer farföräldrar och gudförälder med familj och firandet fortsätter.

Jenga

Och så var klockan nästan halv ett.. Jag tänkte lägga mig ”i tid” ikväll men så blev det Jenga med grannarna (jag vann) och sen har jag slagit in Nemos presenter och preppat pinatan. Nemo har velat ha en pinata i flera år så nu köpte jag en, 90 kronor på Dollarstore plus 10 kronor för konfetti. Helt klart värt det. Jag fyllde pinatan med godis också så barnen får plocka från marken istället för godispåsar. Mums.

Efter Leons kalas idag tog vi det lugnt, Leon lekte med sin nya lera och vi byggde Lego och när solen kom fram igen gick vi till en lekplats tillsammans med Nina och Noa. Sen kom regnet igen och vi gick hem, tog det lugnt, satt och pratade och myste. Sen blev det middag och sen Jenga och ja, resten vet ni ju. Hörs imorgon!

Leons kalas

Idag har Leon haft kalas för sina kompisar på förskolan och grannen Noa. 11-13 varade det och jag gick upp 6.30 för att steka plättar, göra tårta och pynta i skogen. Jag avskyr ju att hålla barnkalas men barnen älskar ju det så det är bara att bita ihop.

Leon bjöd sina kompisar på plättar med sylt och grädde, banantårta och skattjakt med godispåsar. Gunga, hoppa studsmatta och klappa kaninerna var annat barnen sysselsatte sig med emellanåt.

Leon fick jättefina presenter och är nöjd med sitt kalas, de två timmarna gick fort och strax efter sista gästen gått kom regnet. Jäkla tur vi hade. Mitt bästa tips till folk som vill skaffa barn: Se till att barnet fyller år på sommaren. Jag hade aldrig släppt in ett gäng ungar i huset.

Imorgon ska Nemo ha kalas, samma tid och samma plats så det är bara att ladda om.