14 saker som bara löpare förstår

Nu har jag sett den här listan hos både Mari och Malin så jag tänkte också svara på frågorna som faktiskt är rätt så roliga.

1. Din väderapp får mer uppmärksamhet än din partner. Inte just för löpningens skull men jag kollar ofta väderappen, smått besatt. Inför ett större lopp kollar jag jätteofta.

2. Du har speciella löparunderbyxor. Jajamän, och inte vilka som helst utan STRING. Ja ni läste rätt. Jag är stor stringmotståndare och tycker det är svinfult men nu har jag ju det inte för att det ska vara snyggt direkt. Jag vann stringträningstrosor på ett bloggevent och i en träningsblogg för länge sen, var skeptisk men provade och det är faktiskt jättebra under tights (inte under shorts). Sitter där den ska (!), knölar sig inte och är i funktionsmaterial så den andas.

3. Du har definitivt ställt in andra planer för att ta en löptur Kanske inte ställt in planer men jag planerar definitivt runt min löpning för att den ska gå ihop.

4. Du vet alldeles för mycket om olika löparbesvär Jag kan en del men eftersom jag varit förskonad så lägger jag inte så mycket energi på det.

5. Du klämmer in din rörlighetsträning i din vardagsrutin. Sträcker ut hamstrings när du rakar benen… osv… Nej verkligen inte men jag borde! Jag stretchar ALDRIG, gör inget för att vara snäll mot mina leder och muskler…

6. Du använder din t-shirt som handduk/torkmopp. Den enda anledningen att du har den på dig under heta sommardagar. Konstig fråga men jag brukar torka ansiktet med linnet om svetten rinner.

7. Du har målat nagellack på huden där tånageln brukar vara… Hahaha om jag hade tappat en nagel så skulle jag definitivt måla där den satt!

8. Du vet alltid exakt hur långt du just sprungit. Japp jag har stenkoll.

9. Du hänger upp dina kläder på tork efter rundan. Utan att tvätta dem först. De håller minst tre pass… Jag har en speciell träningskläder-krok i tvättstugan där jag hänger kläderna efter varje pass. Där hänger de på tork tills efter nästa pass då nya kläder hänga upp och de gamla åker i tvättkorgen. Tvättar träningskläderna ungefär en gång i veckan.

10. Du använder sport-bh:n som handväska. Nej aldrig.

11. Du har kissat (och uträttat andra behov…) bakom oräkneliga träd längs din långpassrunda. Ehhhh hur många gånger som helst! Nöden har ingen lag.

12. Svettigt löparhår bekommer dig inte. Absolut inte. Tvättar inte ens håret efter varje gång jag tränat då jag inte tvättar det mer än var tredje eller var fjärde dag.

13. Du packar alltid för mycket när du reser. Oftast ja.

14. Du känner dig bortkommen under vilodagar. Faktiskt inte, tycker vilodagar är ganska gött.

10 av 14 fick jag, är jag en riktig löpare då…?

Vecka 2 : Pass 1

Jag var galet trött när jag vaknade imorse. Inte så konstigt då jag sovit väldigt lite i helgen och det var väldigt svårt att ”komma igång”. Efter en promenad med Dixon var det dags att dra iväg på veckans första springtur som såg ut såhär:

Distans
10km löpning. Kring 54-58 min.

Men jag tog mig iväg med PMS-podden i lurarna och sprang fem kilometer mot Harlösa och vände sen. Dit kändes det okej, lite segt kanske men hem var det värre. Då kändes benen trötta och pannbenet fick jobba riktigt hårt för att jag inte skulle pausa.

Och varmt var det, riktigt varmt och svetten fullkomligt rann i hela ansiktet när jag äntligen kom hem. 10 kilometer på 55.10 blev det idag, bra ändå.

Elins möhippa

Vilken dag vi hade igår, och vilket väder! En himla tur eftersom större delen av aktiviteterna var utomhus.

Jag tog som sagt bussen 6.32 till Lund och där plockade Elins syster Ida upp mig och sen samlades alla som skulle kidnappa Elin utanför deras mammas hus innan vi körde till Elin och David. Elin hade fått info om att David skulle bli kidnappad idag och blev något förvånad när vi tjejer tågade in vid 8-tiden.

Elin fick en packlista och medan hon hämtade alla grejer så drack vi bubbel och åt frukost innan vi strax efter nio gav oss av till nästa destination. Elin fick åka med ögonbindel och fick en STOR ballong hon var tvungen att ha med sig hela dagen.

Första stoppet blev på Jägersro travbana där Elin skulle få testa på att vara kusk. Hon fick göra iordning hästen och blev klädd i snygga kläder och sen gav vi oss ut på travbana. Jävlar vad det gick! Och då sprang hästen inte ens lika fort som på tävling. Det såg riktigt kul ut och Elin tyckte det var jätteroligt.

Nästa destination var ett vildmarkscamp i Häckeberga och där hade jag kunnat stanna hela dagen, så himla roligt. Vi började med att grilla korv och sen var det dags för femkamp. Vi fick kasta yxa, skjuta med pilbåge, göra torn av träbitar med hjälp av en krok i rep som vi hjälptes åt att styra, rulla en boll på små trärännor och blåsa små pilar med munnen genom ett lång rör. Jag tycker alla skjuta prick-grejer är jätteroliga och är faktiskt rätt bra på det. Vinner alltid över jägaren i familjen när det kommer till sånt.

Efter femkampen fikade vi och sen fick de som ville hissas upp 9 meter i en sele för att sen själv dra ut en sprint och släppas ner och gunga bland träden. Jag ville inte göra det men gjorde det ändå. Jag hatar höjder och att falla handlöst.

Efter campet åkte vi tillbaka till Malmö igen och till den scoutstuga vi hyrt. Ida hade varit där och fixat iordning kvällen innan och Elin blev avsläppt med en karta en bit därifrån och vi andra fixade med maten medan vi väntade in Elin. Sen hade vu lite lekar under kvällen, gissa på personliga saker, göra brudklänningar av toapapper och frågesport om Elins blivande man. Och så åt vi jättegod mat och lyssnade på musik och hade en jättetrevlig kväll.

Vid 22 var jag helt färdig och sen fick jag skjuts till Hyllie där ett tåg skulle gå till Lund 23.14 och sen skulle bussen till Veberöd gå 23.43, perfekt. Men såklart så var tåget försenat med åtta minuter så jag missade bussen hem och fick vänta i en timme på nästa och då var den över 10 minuter sen. Det tog mig alltså tre timmar att ta mig från festen och ändå hem inatt så jag var inte i säng förrän vid två. Så jävla dåligt med kollektivtrafiken alltså, det är inte värt det.

Men hem kom jag ju tillslut och jag hade en riktigt rolig dag tillsammans med massa härliga människor. Jag hoppas att Elin hade en oförglömlig dag och nu ser jag fram emot bröllopet!

Möhippa!!

Idag fick klockan ställas redan halv sex för 6.32 gick bussen till Lund som jag skulle med. Det är nämligen dags för Elins möhippa! Elins syster Ida hämtade upp mig på stationen i Lund och sen överraskade vi Elin med champagnefrukost. När ni läser det här är vi på Jägerso och Elin ska få testa på att vara kusk. Vart det bär av sen förtäljer inte historien den här gången men följ mig på Instagram så får ni se! siljesvard heter jag där.

Lite fina bilder på mig och Elin som tagits genom åren..

Första ägget!!

Idag hittade jag första ägget inne hos hönorna! Jag blev sjukt glad, lite för exalterad kanske..? Mina djur betyder mycket för mig och det är kul när det händer bra grejer som omväxling.

Efter lite googling så gissar jag att det är svarthönan som lagt ägget. Ska bli kul att se om de andra kommer igång snart!

Vecka 1 : Pass 4

Dags för veckans fjärde och sista pass idag:

Långpass
12-13km. Lugnt inledningsvis, och känns kroppen bra kan du öka efter hand. Dock ingen snabbdistans. God känsla hela vägen.

God känsla hela vägen…? Nja, inte idag. Jag kände redan efter första kilometern att det var segt, benen var trötta och vaderna spända. Det blev en 12 kilometer lång kamp med ett par gåpauser för att vaderna skulle sluta krampa. Inte världens bästa pass men nu är det gjort iallafall och jag hoppas nästa veckas pass känns bättre. 12 kilometer på en timme och femton minuter, 6.17-tempo.

Fredagslängtan

Idag har jag ställt klockan på väckning innan sju för nittonde dagen i rad. Som jag längtar efter att få sova utan att bli väckt av klockan! Även om jag inte sover mer än till 8-8.30 så är det ändå så skönt att få sova tills man vaknar av sig själv.

Imorgon är det äntligen fredag, en ledig fredag. Ser fram emot fint väder, mys hemma och vin och pizza på kvällen. Pappa var till Tyskland i tisdags så vin finns det gott om. Ett långpass ska springas imorgon också och jag ser fram emot att lyssna på Fredagspodden och lunka fram i behagligt tempo.

Ser fram emot helgen helt enkelt.

Vecka 1 : Pass 3

Imorse vaknade jag med en hemsk ångest. Fy vad jobbigt det är! Jag mådde så dåligt och massor av tankar flög igenom huvudet. Jag har haft en katastrofhjärna när jag var yngre och ibland gör den små gästspel och det är verkligen jobbigt. Men allt löste sig och det var absolut inget jag behövde ha ångest för så nu känns bröstet lätt igen.

Bara att hoppa på veckans tredje pass som såg ut så här:

Distans
8km – behaglig fart – Från 5:45 – 6:30 min/km. Känns kroppen bra kan man springa på lite snabbare, men känns det tyngre så är det bara att lugnt köra igenom.

Idag kändes benen lite trötta så jag tog det lugnt och ville inte springa på. Ska köra veckans långpass redan imorgon då det inte funkar i helgen så jag ville inte slita på benen allt för mycket.

Åtta kilometer i 5.58-tempo i ett soligt och friskt morgonväder blev det, helt underbart.

Känslan av att kanske kunna vinna…

Jag tränar ju inför Österlen Lyser halvmaraton och ser väldigt mycket fram emot loppet. Satt och googlade lite på det ikväll och hittade resultatlistan från 2015 och såg att kvinnan som vann halvmaran sprang på 1.54. Det är två minuter långsammare än jag sprang Womens Health Halfmarathon på och jag får hjärtklappning och blir torr i halsen bara jag tänker på det. Tänk att vinna ett lopp! Så jäkla coolt det vore!

Sen kommer jantelagen in och trycker ner mig lite. Varför skulle jag kunna prestera så bra igen? Det beror ju HELT på vilka som ställer upp i år. Hur kan jag tro att jag ens har en chans??

Och jag springer ju inte för att vinna, då hade jag fått ge upp för länge sen. Men tanken på att kanske kunna placera mig på en halvmara känns så jäkla cool.. Tänk om…?

Shopping

Jag, mamma och Leon for till Nova Lund för lite shopping idag. Tyvärr tycker jag att klädbutikerna där är rätt så kassa nuförtiden men de har ju annat som är bra. Jag köpte en sladd till en lampa jag köpte för ett tag sen, en ram, en bluetooth-högtalare, en sjal och lite annat. Det gick rätt snabbt ändå och kvart i två var vi hemma igen. Lite utefix och tvätt har hunnits med och nu bakar min mamma en kladdkaka och sen ska vi laga mat.