T G I F

Den här fredagen har varit efterlängtad! Jobbade mycket förra helgen, ledig måndag och sen sena kvällar tisdag och onsdag och så natten till idag.

Slutade nio, dröjde mig kvar lite på jobbet och åkte sen till Granngården och köpte hund- och hönsmat, sen till systemet för en flaska vitt vin till kvällens fiskgryta och sen hem. Landade i soffan en liten stund och sen stack jag och Dixon ut på en springtur i det soliga vädret. Det blåste lite kallt men solen värmde ändå och det blev en runda på åtta kilometer.

En snabb lunch på det och sen hämtade jag barnen och vi åkte till ett mysigt fik i Blentarp och åt massa godsaker. Jättegulligt fik med fin inredning.

Ikväll är Nemo på klassfest och Leon har en kompis här på filmkväll. Vi har laddat upp med godis, chips och ostbågar och ser Bamse och Tjuvstaden. Härlig fredagkväll. Har lovat Nemo att spela mariokart när han kommer hem och sen blir det film tills alla somnar i soffan.

Styrka, löpning & Misskötsamhet

Igår regnade det hela dagen och det var så grått ute. Så himla trist, jag blir så på delad av det och känner mig deppig. Men en runda i skogen med Dixon och styrketräning blev det iallafall innan jobbet.

Jag får två styrkepass per vecka av Helena och igår körde jag det första för den här veckan. Några nya övningar och idag har jag träningsvärk i axlarna, gött.

Träningen går bra, maten går bra. Det som INTE går bra är att jag stoppar i mig massa skit dagar då jag inte ska göra det. Jag såg står förändring för ett par veckor sen men den har stannat av tyvärr. Men jag tar nya tag och den här veckan har det gått felfritt. Gjorde grönkålschips häromkvällen, skitgott ju! Inga Pringels direkt men perfekt att knapra på när suget sätter in på kvällen.

Idag blev det en kortare springtur i skogen på fem kilometer. Dixon behöver ju ut så jag kan lika gärna springa även om jag kände för en vilodag, men den kommer imorgon!

Långpass i sol

Idag har det varit kallt, minusgrader imorse när vi gick upp. Det har dock varit strålande sol och när jag skulle ut och springa hade jag beslutsångest om hur jag skulle klä mig. Valet föll på fodrade tights, tröja och väst för det var inte mer än någon grad men som jag misstänkte blev det lite för varmt i solen.

Dixon var pepp på spring och vi tog en lite längre tur idag som slutade på 12 kilometer. Det kändes väldigt bra men jag blev lite stel efteråt, längesen jag sprang över en mil.

Jag har nog bestämt mig för nästa års mål också. Har varit sugen på Köpenhamn Marathon och nästa år ska jag nog göra slag i saken! Vill gärna springa med någon men det verkar svårt att hitta någon som vill. Vill du?

Helt slut

Jag vet inte vad som hände i eftermiddags men luften gick helt ur mig. Kände mig trött imorse, åkte med en superpeppad Leon till tandläkaren och det visade sig att han hade två lösa tänder. Vilken lycka! Det har han längtat efter.

När jag lämnat honom i skolan stack jag hem och städade och när jag var klar strax innan 11 stack jag ut och sprang. Kände att benen kändes tunga nästan direkt men i slutet av uppvärmningen tyckte jag det var bättre.

Jag sprang backintervaller i skogen och det var supertungt! Åtta gånger upp och ner i mördarbacken och sen var jag helt färdig. Sprang hem och duschade och åt lunch och sen var jag sååå trött!

Hämtade Leon 13.30, Nemo var kvar eftersom fritids hade ordnat en överraskning på biblioteket, författarträff med en man som skriver böcker som de läser i skolan. Jag och Leon la oss i soffan och såg på film och jag slumrade i typ en timme. Vid 16 hämtade vi Nemo och uträttade ärenden och jag var så trött så det blev film hela kvällen och sen somnade jag när jag nattade barnen och vaknade 22 igen. Hoppas jag kan somna nu bara..

2018 års utmaning

Löpturen idag gick jättebra! Det behövde jag då det inte gick alls förra veckan. Två 5-kilometerspass som var sjukt jobbiga pga förkylningen. Men idag hade det släppt och till och med Dixon var riktigt pepp på att springa. Han travade på så fint, försökte inte stanna hela tiden och skuttade fram och ”log” emellanåt. Nio kilometer i bra tempo blev det och det kändes riktigt bra, pepp!

Jag har börjat klura på mål inför 2018. Jag inser att jag börjat föredra ett eller två större lopp än flera kortare och de långa loppen kräver mer träning och planering i god tid. Förra året var det Ultravasan som var målet och året innan Sälen fjällmaraton. Båda de loppen var fantastiska så de finns med på listan över sånt jag vill göra nästa år men de är nästan samtidigt så jag måste välja. Köpenhamn marathon har jag varit sugen på länge och det är ju på våren så då skulle jag kunna få in både det och ett annat långt lopp nästa år. Men hur ska jag kunna välja??

Skitigt

Idag är vi lediga igen, skönt. Jag vaknade strax efter åtta men låg kvar och kollade i telefonen en stund. Skönt att inte behöva ställa klockan eller stressa upp.

Idag tänkte jag att vi skulle vara ute och fixa en del men det regnar och är grått och eftersom det varit sånt väder så mycket på sistone så tappar jag sugen till att gå ut. Och så behöver det städas inomhus. Jag fattar inte hur det kan bli så skitigt?? Jag städade i torsdags och på mindre än en vecka är det jättesmutsigt. Jag önskar jag bodde i ett hem där alla plockade undan efter sig och hjälpte till mer..

Men det är väl bara att kavla upp ärmarna och städa, som vanligt. Förra veckan ville jag att barnen skulle städa sitt rum och de stängde in sig och höll på länge och väl och sen kom de ut och sa att de var klara. Efter en stund insåg jag att de ljugit mig rätt i ansiktet för de hade inte gjort ett skit och när jag påpekade att jag blev ledsen för att de både ljugit och inte hjälpt till så fortsatte de strunta i mig. Såååååå förbannad jag var då, får se om de vågar köra det movet igen.

Jag sprang igår men det var lite för tidigt kände jag. Benen var trötta, andningen tung och jag fick ont i huvudet. Fem kilometer blev det iallafall och Dixon fick sin motion. Idag ska jag styrketräna tänkte jag, det går nog bättre än att springa.

Helgen

Den här helgen har verkligen susat förbi, mycket roligheter. I fredags var vi bara hemma, åt gott framför Twilight – Breaking Dawn part 1 efter barnens önskemål och sen hyfsad tidig sänggång.

På lördagen sov jag hyfsat länge, sprang en tur på förmiddagen och det var SÅ skönt att inte springa med Dixon, länge sen nu. Och jag hade mina kompressionstights som jag inte haft på länge, SÅ sköna de är. Nio kilometer i det gråmulna regntunga vädret och det gick bra trots träningsvärk i ryggen.

På eftermiddagen åkte vi till Maggi och Ola för att fira Noel som fyller fyra år idag. Vi stannade efter att övriga gäster gått hem och sov kvar till idag. Jag och Maggi var uppe till tre och det har känts idag, så trött!

Men vi åkte hem redan nio idag då barnen skulle på simskolan 10.15 i Sjöbo. Sen hem och vila lite och vid tre kom Ernhakarna på besök för kaninungespaning och korvgrillning. Vi gick ut till en grillplats i skogen och det var så mysigt, sånt vill jag göra oftare. Vi gick hem när det började mörkna och satt sen och pratade och drack te en stund innan det var dags att avsluta dagen.

Sista kvällen

Sista kvällen i min ensamhet, imorgon kommer familjen hem igen. Jag älskar den här ensamtiden jag får en vecka varje år. En chans att ladda om och bara bry mig om mig själv. De andra åren har jag haft något projekt, renovera tvättstugan, riva ut gamla köket och förbereda för renovering och fixa väggarna i barnens lekrum. I år var jag sugen på att fixa sovrummet men jag sket faktiskt i det, kände att jag borde prioritera att ta det lugnt och inte stressa. Så det gjorde jag.

Efter 4,5 timmes sömn ringde klockan 5.30 imorse. Började jobba 7.30 men skulle ju gå med Dixon innan. Jobbdagen började med megautbrott men resten av dagen blev jättebra och jag slutade redan 14.15. Skyndade till Dalby och hämtade plånboken på Granngården och åkte sen hem för att springa en runda mer Dixon. Var inte sugen alls då jag var trött och det regnade men det var bara att bita ihop. Nio kilometer blev det och efter en varm dusch lagade jag en riktig lyxmiddag bestående av hamburgare med pommes, lökringar och mozzarellasticks. Nu är jag sinnessjukt MÄTT och ska se Beware of Slenderman på HBO. Hoppas den är läskig!

Intensivt

Trött trött trött.. kom hem från jobbet för en stund sen och rasade ner i soffan.. borde byta om och göra en kopp te men jag orkar inte! Det har varit en intensiv dag, cyklade med barnen till skolan imorse och sen städade jag till hönsen, kollade till kaninerna, slängde i en maskin tvätt och sen satte jag mig och sydde mössor til barnen. Köpte lite nya tyger nyligen och idag fick de mössor med blåbär och vargar.

Sen var det dags att springa en runda med Dixon och idag var han riktigt pepp. Han verkar gilla att springa med mig när han får vara lös. Njutspring i skogen som vanligt och det var så skönt att kunna springa i shorts och t-shirt, fast vi är inne i oktober.

Sen var det bara att duscha, göra lunch och matlåda, hänga tvätt, plocka ur diskmaskinen och sen köra till Nova en sväng innan jobbet för att köpa en ny höstjacka till Nemo då han knappt kunde röra armarna i den han hade i våras. Och sen jobb fram till 22 och nu sitter jag här. Trött. Hungrig. Zzzzzz…

Så mycket bättre

Idag mår jag så mycket bättre, otroligt skönt. Hade sån ångest igår på förmiddagen men gav mig ut på en springtur i fantastiskt väder och det i kombination med att få lite rätsida på en del frågetecken har varit GULD. Fällde några tårar, pratat med sånna jag tycker om, ventilerat lite.

Jag och Dixon sprang som sagt igår i skogen och det var så skönt. En tur till lite öppnare mark där vi träffade kossor och Dixon blev så sinnessjukt rädd för dem. Så vi återvände till skogen där han fick springa lös som den dåre han är. Han verkar verkligen gilla att vi springer tillsammans men utan koppel och han lyssnar faktiskt väldigt bra då. Nio kilometer blev det och efteråt var jag sjukt svettig, en riktig sensommardag var det.

Sen var det jobb, igen. Dryg vecka minst sagt. Gick av klockan nio i förmiddags och åkte hem, helt sjukt trött! Skulle blunda i en kvart och vaknade helt groggy en timme senare. Har hunnit städa och äta lunch och ska sen hämta barnen, träna lite och sen tänkte jag att vi drar ut i skogen en sväng. Njuta av en ledig eftermiddag med dem för sen är det långa jobbdagar fredag-söndag.