Goals

Nu är badrummet klart! Helt jävla underbart, jag tror inte ni förstör lättnaden jag känner i att det gick att ro i hamn tillslut. Det är så SNYGGT, bara dörrarna som är fula nu så jag får se om det blir dörrbyte eller om jag målar om dem. Slutresultatet blev verkligen som jag tänkt mig, eller bättre? Det enda som fattas nu är glas ovanpå halvväggarna och handdukshållaren under vägglampan.

Tänkte visa lite före- och efterbilder och jag mår seriöst dåligt av förebilderna, de är fruktansvärda.

Lite skillnad, eller hur? Älskar kaklet, både på golvet och väggarna. Så nöjd med halvväggarna och att jag valde en mörkgrå kommod. Älskar de gammeldagsa blandarna och de andra detaljerna, det blev riktigt bra ihop.

Sjukt slitigt

Idag hade jag planerat in ett sista långpass inför Ultravasan och av någon jäkla anledning lyckades jag pricka in den första soliga och varma dagen på länge.

Jag sprang till Maglehem och vek sen av på en cykelväg som gick ända bort till Kristianstad. Så det var inte så mycket att tänka på utan bara att knata. Första milen gick rätt bra men det var sjukt varmt och jag kände att vattnet jag hade med inte skulle räcka. Huvudet kokade och benen kändes inte jättepigga. Jag lyssnade på P3 Dokumentär om Rödebyfallet och tog första milen på prick en timme.

5 kilometer

10 kilometer

10 kilometer kom och gick och värmen var riktigt jobbig, plus att det lutade lite uppför nästan hela tiden. Benen var trötta och vattnet räckte inte till vilket jag fick lite panik över. Men så kom jag till Degeberga och sprang in på Mjelarasten och kunde dricka vatten och fylla mina flaskor på toaletten där. Och sen sprang jag vidare, ännu mer uppför och det började bli rutigt riktigt jobbigt. 15 kilometer var nästa mål och vid 20 ringde jag Kalle för att bestämma hämtning. Under den här sträckan lyssnade jag på Rättegångspodden och Den nakna revisorn.

15 kilometer

20 kilometer

Kalle skulle köra efter mig för att plocka upp mig och jag bestämde mig för att kämpa på en stund till men det var riktigt slitigt. Vid 23 kilometer var jag framme i Everöd och där bestämde jag mig för att ta två kilometer till och sen ge upp. Åh så kämpiga de två kilometrarna var… när jag var klar kastade jag mig i gräset i skuggan, benen var sjukt slitna och jag var helt sträv i ansiktet av all salt.

Så, 25 kilometer blev det idag. Hade behövt springa typ 30 men kroppen ville inte ta ett steg till. Så, antingen får det här vara sista långpasset inför Ultravasan eller så får jag försöka springa ett till nästa vecka. En snygg löparbränna fick jag iallafall!

Födelsedagsfirande, kompisgäng & spring

Long time no see! Det har varit fullt upp senaste dagarna och jag har inte haft tid att titta in här.

I måndags fyllde Kalle år så vi bjöd hit Maggi, Ola och barnen och Jörgen. Drack vin, åt sjukt goda hamburgare och tårta, en riktigt bra kväll. Regnet öste ner på dagen men kvällen blev riktigt fin så vi gick ner till stranden en stund.

På tisdagen åkte jag in till Lund för att vara med på en avtackningslunch på Rosegarden eftersom chefen ska sluta. Kul att träffa kollegor jag inte sett på ett par veckor men skönt att återgå till semestern sen. Jag åkte tillbaka till stugan och sprang en runda och sen körde vi en repris av kvällen innan med god mat, vin och stranden. Maggi och Ola sov över en natt till och det var jätteroligt med mycket kvalitetstid.

Idag har vi firat Leon som fyllt sex år. Helt galet att minstingen är sex.. Får lite ångest av att tänka på det. Han blev jätteglad för sina paket och önskade sig blodpudding till middag. Tyvärr har han betett sig på ett väldigt tråkigt sätt idag vilket har förstört lusten att fira honom. Vet inte vad det är, förhoppningsvis har han varit trött efter ett par sena kvällar så det inte är någon fas han hamnat i.

2*40

Igår var vi på fest i Veberöd. Våra vänner Jane och Karl har fyllt och ska fylla 40 så de hade bjudit in till 80-årsfest. Vädret blev fint, vi bjöds på en fantastisk grillbuffe och hade riktigt roligt. Många nya ansikten och många barn, men de såg vi knappt röken av. Det blev sent och vi promenerade hem i natten och sov i huset. Badrummet är nästan klart nu så vi kunde använda det.

Idag har regnet öst ner, shit vad det regnet. Det blir liksom aldrig riktig sommar. Jag har trotsat vädret och haft shorts ändå, med stickad tröja och raggsockor till..

Det roligaste på länge

Idag har jag gjort det roligaste träningspasset på länge! Jag värmde upp i ett par kilometer och sen sprang jag ner till stranden, mätte upp en sträcka på 100 meter och sen sprang jag intervaller barfota i strandkanten.

Vilket frihetskänsla! Så himla skönt att springa barfota i den mjuka sanden och det var inte fullt som jobbigt som jag trodde eftersom sanden var blöt. Jag hade tänkt mig 10 intervaller men ville inte riktigt sluta så det blev 14.

Så det är mitt tips idag, har ni chansen så spring på stranden.

Shopping, spring & uppäten pärlhöna

Idag vaknade jag av att regnet fullkomligen öste ner. Mysigt men jag blev inte så sugen på att ge mig ut och springa vilket var min plan och jag struntade faktiskt i det. Jag har egentligen inte något mot att springa i regn men när det ber liknar ett skyfall så slipper jag gärna.

Så jag och Nemo gjorde en utflykt till en plantskola i Skåne-Tranås där jag köpte jättefina ljusstakar och sen vidare till Bo Ohlsson i Tomelilla. Tyvärr var det inte bara vi som åkt dit denna regniga dag utan det var smockfullt med folk och massor av barn som gallskrek. Jag får lite smått panik och det blev inte så mycket tittande utan mer försöka hitta det jag var ute efter, det vill säga födelsedagspresenter till Leon som fyller år nästa vecka.

När vi körde hem hade himlen börjat spricka upp och jag gav mig ut på en springtur när vi kom tillbaka till stugan. Jag är ju sämst på att hitta och rundan jag brukar springa här glömmer jag till varje sommar så det blev en annan som slutade på nio kilometer.

Ikväll har vi ätit en av pärlhönorna som jag hade om ni minns? De gick ju bara runt och skrek och var jättedumma mot de andra hönsen så de fick vandra vidare till hönshimlen. Gott blev det iallafall, vi gjorde den hel i ugnen och fyllde den med morötter, purjolök, bacon, rökt korv, parmesan och lite annat.

5-årsjubileum

Igår gick den årliga vinkvällen av stapeln! Jag och Emma har ju en sån varje sommar och i år var det femårsjubileum. Nytt för i år var att vi var hemma hos Emma och Morgan istället för i sommarstugan. Vi köpte pizza, tittade på alla fina djur och dammen, drack vin och lyssnade på cd-skivor med Britney Spears och No Doubt. Jörgen och ett par vänner till honom anslöt lite senare och vi hade en rolig kväll.

Idag har Kalle och Nemo varit iväg och hämtat sista grejerna till badrummet så jag och Leon har haft en dag tillsammans. Vi har pysslat, ritat, spelat Uno, ätit glass och spelat minigolf. Barnen behöver vara ifrån varandra lite nu, det märks tydligt, så det är perfekt att dela upp dem lite.

Hemma igen

Igår körde jag hela långa vägen ner till Skåne igen. Det blev en lång dag, 12 timmar tog det med ett stopp i Jönköping för att äta och lämna av barnen till deras farmor och farfar som tog med dem till Astrid Lindgrens värld. Sen stannade jag till i Veberöd och tittade till badrummet och matade hönsen.

Badrummet är helt färdigkaklat nu och idag skulle skiljeväggen byggas upp men eftersom Kalle var i huset och Dixon ute när snickaren kom så vågade inte snickaren gå in på gården eftersom Dixon var så vaktig. Den där hunden alltså.. Men skiljeväggen ska byggas upp imorgon och kaklas på torsdag. Jag har varit i Lund och fixat krokar till handdukarna så nu är allt sånt inhandlat så hantverkarna kan sätta upp det.

Imorse var jag uppe vid åtta och sprang sju kilometer. Jag måste verkligen springa tidigt om jag ska få det gjort, har sjukt svårt för att göra det senare. Planerar lite inför ett längre långpass som jag känner att jag måste genomföra snart, helst typ tre mil men det är svårt att hitta en så lång runda.

Sista dagen

Sista dagen i Dalarna och regnet har öst ner prick hela dagen. Jag hade planerat ett trailpass men var på väg att banga då det regnade så sjukt mycket.

Men, jag skärpt till mig och stack ut ändå. Man blir ju faktiskt bara blöt en gång och att springa i regn är ju inte jättehemskt. Så jag sprang över till andra sidan byn, upp till sågen och ett varv runt femkilometersslingan. Väldigt tekniskt emellanåt och det är riktigt roligt tycker jag, skulle gärna springa mer teknisk terräng.

10 kilometer blev det tillslut, i regn och 12 grader, men vad gör väl det?

Backintervaller i morgonsol

Idag skulle det bli sol igen så jag stack ut och sprang ganska snart efter att jag gått upp. Pappa hade tipsat om en backe i skogen så den sprang jag till och körde 10 intervaller i den.

Solen kikade fram mellan träden under tiden jag sprang och det var himla mysigt. Det kändes mäktigt att vara helt själv på en liten väg i skogen med riktig trollskog på båda sidorna. Tur jag inte är rädd för björn.

Det blev inte så långt idag, 5,5 kilometer, men intervaller känns alltid väldigt givande tycker jag.