Malin och CharlottaSofia har skrivit tänkvärda inlägg om ansvar på sociala medier och vad vi sänder ut för signaler när vi bloggar om hälsa och träning.
Det är en svår balans tycker jag, det här med hur man skriver. För jag tycker det handlar om HUR man skriver, inte alltid om VAD man skriver. Jag tycker absolut att jag har ett ansvar gentemot mina läsare och jag försöker att tänka på det när jag skriver mina inlägg. Jag har ju bloggat i 10 år nu och mitt första inlägg handlar om hur tjock jag tyckte att jag var och sen skrev jag väldigt mycket om det, hatade och nedvärderade mig själv. Det skulle jag aldrig skriva idag eftersom att jag tycker det är fånigt att hålla på så plus att det inte är respektlöst mot de som läser då jag inte vet hur de påverkas av det. Jag vet ju själv hur jag påverkas när folk skriver på vissa sätt om vikt och träning.
Ett exempel: Om någon skriver att de varit ute och sprungit och sen skriver att det gick så jävla dåligt och sen skriver att de sprang i ett tempo som jag tycker är superbra så känner jag mig kass. Där handlar det om HUR man skriver tycker jag. För den här människan kanske det tempot inte alls är särskilt snabbt i jämförelse med hur hen brukar springa men då går det ju att formulera det på ett sätt som inte är nedvärderande.
Jag vet att jag ibland skriver om ett träningspass där jag springer varannan kilometer snabbt och varannan långsam och det långsamma tempot är ju inte långsamt egentligen. Kanske långsamt i någons ögon men snabbt i någon annans och då kan det ju uppfattas som nedvärderande. Jag har förklarat det innan och jag hoppas ingen uppfattar det som att jag tycker att folk som springer i det tempot är långsamma utan att det tempot är långsammare i jämförelse de snabbare intervallerna. Hänger ni med eller är jag för rörig?
Jag försöker att släppa fokus på min kropp och koncentrera mig på mitt mående istället. Inte bry mig om vad jag väger utan känna efter hur jag mår och hur träningen går. Börjar byxorna spänna så vet jag att jag inte mår jättebra då det känns obekvämt när kläderna inte sitter skönt och att jag får ge min kropp bra grejer.
Jag följer en blogg nu, en ung tjej som nyligen gått ner mycket (ca 15 kg) i vikt och lägger upp massor med före- och efterbilder och klankar ner på och hatar sitt gamla jag. Det är ju jättebra att hon mår bra fysiskt i sin nya kropp men det psykiska måste också jobbas med. Jag tycker det är så tråkigt att hon måste skriva så illa om sig själv för det sänder ut till läsarna att de också borde må dåligt över sina kroppar om de inte är smala och snygga. Hon skriver om när hon tränar och blir yr och är energilös för att hon inte ätit tillräckligt och hur mycket bättre det är att äta sallad istället för flottig och äcklig mat. Jag tycker det är sorgligt att skriva ner sig själv så mycket och sända ut de signaler hon gör till sina läsare som jag skulle tippa på är unga tjejer med kanske inte jättebra självkänsla.
Jag hoppas inte att min blogg sänder ut självhat och ger er läsare dåliga känslor. Jag vet att jag skrivit så innan och det är inget jag är stolt över men jag är stolt över att jag kommit så långt som jag gjort och tänker och mår helt annorlunda idag. Jag vill inte att min blogg ska utstråla hets utan att den ska förmedla träningsglädje och visa upp en bra sida. När jag skriver om att jag slutat med socker så handlar det om att jag inte mår alls bra av socker och inte kan hantera det och inte för att visa upp hur jäkla bra jag är som inte äter sånt och att alla andra borde göra samma val. Jag hoppas att det framgår och i annat fall får ni gärna hojta till.
Sen så vet jag att alla triggas av olika saker, pepp för den ena kan vara hets för den andra. Men så länge jag mår bra och tränar på ett sätt som jag mår bra av, inte äter för lite eller hatar mig själv för att jag inte kunnat träna eller för vad jag ätit så kommer jag att skriva om det, men jag väljer hur jag skriver om det. Det är svårt att vara alla till lags och blir man supertriggad av att läsa en ”vanlig träningsblogg” så ligger nog inte problemet i vad jag skriver.
Läs andra bra inlägg om det här ämnet:
Vårt ansvar i sociala medier
Har vi ansvar och vad exakt hetsar?
Let’s start a riot
Vilka signaler sänder vi ut?
Life of Siljesvärd 