Styrketräning

Idag har jag tränat lite styrketräning. Jag är inte bra på det. Tycker inte det är jättekul och kan inte så många övningar. På måndag kör jag igång med min PT och hon ska lägga in styrketräning i schemat. Det blir bra, jag behöver något att följa.

Men idag tjuvstartade jag lite och tränade armarna, axlarna, magen och lite rumpa. Vill bli av med lite fett och få mer tonade muskler på armarna, axlarna och ryggen. Körde några övningar som jag gjorde tio repetitioner av och tre sets. Vet inte hur bra upplagt det var men det var jobbigt och det känns bra att ha det gjort.