Trx

Min förhoppning var att kunna ta en springtur idag men då jag fick världens hosta av att bara dra in lite frisk luft i ett vanligt andetag imorse så la jag de planera på hyllan. Istället så har jag googlat och kollat in videos med TRX-träning och tänkte att jag skulle börja prova mina band så smått. Jag satte upp banden i taket på uteplatsen men det gårockså att fästa banden i en dörr som man sen stänger. Vi har ju inga dörrar i vårt hus förutom toadörren så taket på uteplatsen var perfekt. Sen övade jag lite på att korta och förlänga banden för att snabbt kunna göra det mellan olika övningar och sen tog jag några övningar från videos med lite enklare typ basövningar och körde tio repetitioner av varje övning och upprepade cirkeln tre gånger. Riktigt bra träning och när jag övar upp balansen och ännu fler övningar så kommer det vara ett superbra komplement till löpningen. De videos jag tittade på och tog övningar från idag hittar ni här, här och här.