Idag var det dags för att springa igen och jag tänkte att backintervaller kunde passa fint. Det är ganska ruggigt idag men jag blev snabbt varm och det började duggregna och det var riktigt skönt.
Jag värmde upp i ungefär 2,5 kilometer och sen sprang jag 10 gånger upp och ner för en 200-metersbacke. Det gick rätt bra, benen kändes starka och flåset var med mig. En liten nedjogg efteråt och rundan slutade på sju kilometer.
Life of Siljesvärd 