Anpassa

Supervärmen fortsätter. Det var 23 grader klockan åtta imorse och nu är det ännu varmare. Men jag klagar inte, älskar värmen! Det enda negativa är att det blir så jobbigt att springa. Tog en kort runda på fem kilometer när jag kom hem från jobbet och svetten sprutade och när jag satt mig och drack vatten ute när jag kom hem så rann det sjukt mycket i ansiktet. Men det var skönt att komma ut och att inte känna någon press. Måste öva på det, inte press att springa fort eller långt alltid utan som nu, anpassa löpningen efter vädret.

Jag hade ju kunnat springa ikväll också men då vill jag vara med familjen som jag inte sett på två dagar och jag måste lägga mig tidigt ikväll och springer jag sent blir jag så upprymd och har svårt att sova.