Springkompis

Nyss hemkommen från ett pass med tusingar. Dessa älskade hatade tusingar. Jag är ALDRIG pepp på att ge mig ut när jag ska köra de intervallerna för de är riktigt jobbiga men känslan efteråt, underbar! Dagens pass såg ut så här:

Uppvärmning 2 kilometer
1000 meter under 5-tempo
60 sekunder gåvila
1000 meter under 5-tempo
60 sekunder gåvila
1000 meter under 5-tempo
60 sekunder gåvila
1000 meter under 5-tempo
60 sekunder gåvila
1000 meter under 5-tempo
60 sekunder gåvila
Nerjogg 1 kilometer

Jobbigt som vanligt men lite lättare tack vare min springkompis som är här på besök.

Jag fick en idé nu när jag och Annie kom hem från springturen. När barnen är så stora så de aldrig vill hänga med mig och Kalle längre så skulle jag vilja köpa en hund att springa med. En springhund som jag kunde köra långa trailpass i skogen med.