Ångeststart

Det blev en riktig ångeststart på veckan med massa samtal som behövde ringas på grund av grejer som missats och andra oklarheter. Kunde knappt somna igår för att jag låg och tänkte på det men nu har jag ringt och ordnat allt. En riktig lättnad så nu försvinner förhoppningsvis ångesten.

När det är mycket som hopar sig i huvudet så blir det lätt kaos så idag har jag gjort en lista med det jag tänker på, alla ”måsten”. Och på listan har jag inte skrivit bara tråkiga måsten som att ringa samtal utan även det roliga som jag ser fram emot. Det känns så bra att beta av en fysisk lista och allting lättar då.

Hur gör ni för att hantera ångest och stress?

Bildkälla